ライフコーチからのヒント - グラフやカレンダーで進捗状況を記録 - アクションを取る

あなたは毎日あなたが毎日それを見て、あなたの目標仕事をしたときにオフをチェックしますグラフやカレンダーを作成し、保つあなたの目標に取り組んでいることを確認したい場合。

"私たちのほとんどすべては、自分たちの期待することができます[M] aybeは完璧でも進歩ではありません。" 〜ミシェル·フォード、O誌、2003年

それは物事を行うには忘れることは簡単で、一度一日何かをするのを忘れ、それはあなたが知っている前に月が経過し、ジムに行っていませんが、翌日再び忘れがちです。だからあなたの目標の仕事まで、ルーチンの習慣の一部またはグラフを設定するか、カレンダーであなたの目標に取り組む日々をマークになります。

私はあなたにチャートを使用する1つの方法の例をお見せしましょう​​。 Let 'sは、あなたが別の貯蓄手段を模索したいとします。だから、すべてのあなたのコインを保存しますかを決定しますが、これは本当にあなたの時間の価値があるかどうかを確認するために毎日保存しているどのくらいのを追跡したいと思います。この貯蓄オプションを探索し、3つの単純な列（列1）のグラフを作成するために30日間の日数1〜30、（列2）あなたが貢献量毎日、（列3）を実行して合計を捧げます。

あなたが毎日の行を持っているこの単純なチャートを使用すると、簡単に日逃したときに注意することができ、簡単にあなたの進捗状況と最終結果を確認することができます。これはあなたのために良い貯蓄手段である場合、30日の終わりには、評価することができます。

ところで、私は彼らの硬貨を節約し、家族を知っているし、 "雨の日"に彼らは子供たちがお買い物天国に行くに保存されたお金でインチ現金化するためにCoinStarマシンにそれを取る。それは貯蓄と "で換金"の楽しさについての子供たちを教えるための楽しい方法です。

あなたの進歩を記録するカレンダーを使用すると、トラック上で自分自身を保つために非常に簡単な方法です。あなたの目標は、毎日少なくとも1マイルを歩くことであることをふりをしてみましょう。カレンダー上では、 "x"は、ステッカーを置くことができるか、または少なくとも1マイルを歩く日に表記します。まったく時間がないあなたはあなたの目標の仕事にされている方法一貫した表示されます。

チャートとカレンダーは、あなた自身に行われたコミットメントの視覚的な通知になります。あなたはヶ月連続でこれらを保持する場合には、また来月、パフォーマンスを向上させるために自分自身に挑戦することができます。あなたが最初の月12日歩いた場合、私は意味するこれで、来月17日歩いて自分自身に挑戦しています。

カレンダーのメソッドでは、あなたの子供は一貫性のあるルーチンの開発を支援する素晴らしい方法です。毎週土曜日には、寝室の日か練習は、毎日20の読み込み完了時にカレンダー上にそれをチェックしきれいです。...